Hidroginástica

Professora Eliana Exercício realizado dentro da piscina, que melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência e força muscular, a flexibilidade e o bem estar geral. Ela pode ser praticada por pessoas de qualquer sexo e idade. É uma opção alternativa para seu programa normal de atividades indicado para todo o tipo de pessoa tanto atletas, quanto gestantes ou até mesmo pessoas que estão se recuperando de lesões. Horários: Domingo - 10h00 Segunda-feira - 08h00 às 08h45 Terça-feira - 14h45 às 15h30 Quarta-feira - 08h00 às 08h45 Quinta-Feira - 14h45 às 15h30